Biofeedback ist für jedermann erlernbar. Sie brauchen keine besonderen Kenntnisse und keine übergroße Begabung. Doch was die meisten nicht wissen, mit Biofeedback läßt sich so ziemlich alles in Ihnen beeinflussen. Das Ziel ist es, den Körper zu einem solchen Mitarbeiter zu trainieren, dass schon eine sehr kurze Vorstellung des gewünschten Prozesses (Visualisierung) die beabsichtigte körperliche (physiologische) Veränderung herbeiführt. Ist der Biofeedback-Lernprozess einmal abgeschlossen, sind die Befehle an den Körper so konditioniert, dass der Trainierte bei z.B. aufkommenden, ihm unangenehmen Stressgefühl automatisch (reflexartig) den Befehl "Puls - senken" als Gegenmaßnahme setzen kann. So kann z.B. ein Trainierter auch ohne weiteres sein Gehirn an jedem Ort unter jeden Umstand sofort aktivieren oder seinen Körper erwärmen sobald ein Kältegefühle eintritt.
Das Biofeedbacktraining, das PcE-Training sowie die Runenübungen sind auf unseren Internetseiten im Kapitel "komplette Bedienungsanleitung" nachzulesen. Im folgenden werden einige grundlegende, leicht mit dem PcE-Trainer durchzuführende, Trainingsverfahren kurz beschrieben:
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